筋トレダイエット 5ヵ月目。ウェスト 10.8cm減！！
肥満、メタボ、脂肪肝。
31歳、2020年4月から筋トレダイエットを開始し、9月で5ヵ月目。
筋トレダイエット経過と、会社で受けた健康診断結果を報告します。
目次
ダイエット前との比較
全体的にかなり絞れてきました。ただ、腹筋をサボっていることがわかってしまう
体重 9.6kg減
4月：88.2kg
9月：78.6kg (9.6kg減)
右肩下がりをキープ。まだまだ体重を落とすことができそうです
ウェスト 10.8cm減 (96.5cm→85.7cm)
一番驚いたのが、ウェストが10cm以上減っていたことです
7月末の健康診断結果が出て、96.5cm→85.7cmに減っていました！
第3者による測定結果なので、信頼性が高いです
まとめ
75kgを目指して、もう少し減量を続けようと思います
絞れてきたなと思う反面、腹筋から逃げていることがモロバレなので、次からマジメに腹筋をしよう
目指せシックスパット！！